FITNESS

HEALTH

Qualunque sia il tuo punto di partenza non importa.

Ciò che importa è il coraggio  di valicare quella linea dietro alla quale decidi di non volerci più stare.
Il punto di arrivo é invece uguale per tutti: l’equilibrio.

Praticando una qualsiasi attività sportiva e  modificando le abitudini alimentari portiamo la mente a muoversi insieme a noi.
Muoversi nel senso profondo  della parola: cambiare posizione, spostarci da dove siamo per raggiungere la migliore versione di noi stessi.  Un buon all’allenamento porta ad avere più consapevolezza del proprio corpo: dei propri limiti ma anche delle proprie potenzialità, e la qualità dei pensieri né sarà positivamente influenzata.

Non allenare il corpo perché DEVI ma perché ne senti la necessità. Così come la mente ha bisogno di riflettere, il corpo ha bisogno di muoversi. Mente e corpo si influenzeranno sempre più e quando sentirai quel forte legame tra loro non vorrai più tornare indietro.

Vi svelo un segreto: per anni ho pensato che spendere qualche ora delle mie giornate per la mia passione sarebbe stato inutile e superfluo. Ma vi assicuro che da quando ho deciso di coltivare la mia passione per la danza e il fitness la mia vita è migliorata.

E ho capito che prendersi cura di se stessi vuol dire poter fare altrettanto con gli altri.

Fai tesoro dei principi della Cultura Fisica come stile di vita per affrontare tutte le altre situazioni e dinamiche della vita quotidiana…la disciplina, la perseveranza, la determinazione, la caparbietà, la grinta, il rispetto per il prossimo sono qualità trasferibili in qualsiasi contesto della nostra vita sociale

-Francesco Pignati–

Gli editoriali di Backfocus/Fitnessandhealt

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